Tii­na Judén

Ota Sai­maa­ta sil­miin ja ase­ta joo­ga­mat­to­si kär­ki koh­ti ulap­paa. Ne ovat kuin vii­si au­rin­gon sä­det­tä. Hen­gi­tä ne­nän kaut­ta si­sään ja ulos. Ku­vit­te­le, et­tä hen­gi­tyk­ses­sä kul­kee pie­niä il­ma­kup­lia, hap­pe­na si­sään ja hii­li­di­ok­si­di­na ulos. Lau­an­tai­aa­mu ja ke­vään upea valo ren­tout­ta­vat jo en­nen kuin joo­ga­tun­ti on edes al­ka­nut. Vie­rel­lä on joo­ga­tii­liä ja vilt­te­jä, ja­las­sa vil­la­su­kat ja jous­ta­vat ja läm­pi­vät tree­ni­vaat­teet. Mai­se­ma Pis­to­hiek­ka Re­sor­tin te­ras­sil­la on py­säyt­tä­vän upea.

Joo­ga­har­joi­tus on lem­peä, mut­ta sii­nä on myös fyy­si­syyt­tä ja so­pi­vas­ti ki­vo­ja asa­noi­ta. Ää­ni­mal­jo­jen ku­mi­nas­sa ja ren­to­tu­tu­sa­sa­nas­sa tu­lee tun­ne kuin pää­si­si tu­han­sien vuo­sien taak­se, Sai­maan al­ku­a­suk­kai­den ai­kaan.

Tätä Mie­len­tai­kaa -joo­ga­ret­riit­tiä ve­tää Puu­ma­lan Har­maa­las­ta ko­toi­sin ole­va Ee­va-Lii­sa Bo­net. Hä­nen ura­pol­kun­sa on vie­nyt lii­kun­taan eri­kois­tu­nees­ta luo­ka­no­pet­ta­jas­ta eri­tyi­so­pet­ta­jak­si. Työ­u­raa on ta­ka­na kou­lu­maa­il­mas­sa rei­lut 20 vuot­ta niin ko­ti­maas­sa kuin Isos­sa-Bri­tan­ni­as­sa­kin. Har­ras­tuk­sen al­ka­nut joo­ga in­nos­ti ja vei joo­ga­o­pet­ta­jan opin­toi­hin. En­nen joo­ga­o­pet­ta­juut­ta hän oh­ja­si mo­nen­lais­ta ryh­mä­lii­kun­taa kun­to­jum­pas­ta tans­sil­li­siin tun­tei­hin.

Bo­net te­kee myös nep­sy­val­men­nus­ta, oh­jaa vii­den ele­men­tin yin­joo­gaa, acu – ja fas­ci­a­joo­gaa sekä ää­ni­mal­ja­ren­tou­tus­ta. Mu­ka­na vii­kon­lo­pus­sa hää­ri myös joo­ga- ja te­ra­pi­a­koi­ra Co­co­ro, joka jäi aa­mu­joo­gan ajak­si le­pää­mään.

– Tai­sin ol­la en­sim­mäi­siä, joka toi ai­ka­naan zum­ban­kin Puu­ma­laan, Bo­net sa­noo.

Joo­ga­ret­rii­tis­sä on mu­ka­na koko vii­kon­lo­pun naa­pu­ri­kau­pun­gis­sa Mik­ke­lis­sä mat­kai­lu­y­ri­tys­tä pyö­rit­tä­vä kol­men lap­sen äi­ti Ma­nu­e­la Zirk­ler-Muik­ku­nen. Land­haus Kek­ko­la tar­jo­aa edul­lis­ta ma­joi­tus­ta, ko­kouk­sia, per­he­juh­lia ja vir­kis­tys­päi­viä muil­le, mut­ta nyt Ma­nu­e­la on saa­nut tä­män het­ken lah­jak­si vain it­sel­leen.

– Ys­tä­vät an­toi­vat tä­män ret­rii­tin mi­nul­le 40-vuo­tis­lah­jak­si. Tämä on omaa ai­kaa mi­nul­le, kun ko­to­na on kol­me pien­tä las­ta. En ole har­ras­ta­nut joo­gaa ai­em­min. Tääl­lä he­rää uu­sia aja­tu­sia ja joo­gaa voi teh­dä it­se myös ko­to­na, Ma­nu­e­la poh­tii is­tu­es­saan ret­rii­tin yh­tei­sel­le aa­mi­ai­sel­le Pis­to­hie­kan ra­vin­to­laan.

Hä­meen­lin­nas­ta tul­lut Mar­ja Hir­vo­nen on tuo­nut ret­riit­tiin mu­ka­naan vel­jen­ty­töt Vii­vi (13) ja San­ni Hir­vo­sen (15) Hy­vin­kääl­tä. Vii­vi har­ras­taa pai­nia ja San­ni ten­nis­tä, jo­ten rau­hoit­ta­va joo­ga on hy­vää vas­ta­pai­noa ty­töil­le. It­se Mar­ja Hir­vo­nen on har­ras­ta­nut joo­gaa pit­kään en­nen ko­ro­naa, mut­ta pan­de­mia kat­kai­si hä­nen har­ras­tuk­sen­sa kuin sei­nään. Sen jäl­keen se on vä­hän kuin unoh­tu­nut, kun vuo­ro­työ haas­taa ajan­käyt­töä. Yh­tei­nen vii­kon­lop­pu vel­jen­tyt­tö­jen kans­sa on tä­din tapa saa­da yh­teis­tä ai­kaa tyt­tö­jen kans­sa.

– Tämä on niin ren­tout­ta­vaa ja ki­vat mai­se­mat. Kyl­lä minä nor­maa­lis­ti­kin ve­nyt­te­len tree­nien jäl­keen, mut­ta täs­sä on eri­lais­ta nuo ää­ni­mal­jat, sa­noo Vii­vi.

– Vii­vi on muu­ten niin vauh­di­kas tyyp­pi, mut­ta on malt­ta­nut tääl­lä hie­nos­ti, Mar­ja Hir­vo­nen li­sää.

Ret­rii­tis­sä pa­ras­ta on se, et­tä voi elää het­ken omas­sa joo­ga­kup­las­sa, jos­sa on ai­kaa omil­le aja­tuk­sil­le.

Ää­ni­mal­jat te­ke­vät oman ulot­tu­vuu­ten­sa har­joi­tuk­seen su­per­ren­tout­ta­val­la ta­val­la. Ne saa­vat myös mie­len vä­rit­ty­mään ja nos­ta­vat mie­li­ku­vi­tuk­sen po­tens­siin kuu­si. Ää­ni­mal­ja­har­joi­tuk­sen jäl­keen on hyvä läh­teä työs­tä­mään vaik­ka­pa oman elä­män tu­le­vai­suu­den ta­ri­naa työ­pa­jas­sa. Joo­gan alus­sa an­ne­tut kor­tit an­toi­vat myös ai­het­ta aja­tel­la. It­sel­le­ni va­li­koi­tui­vat kor­tit: Nä­kö­kul­ma, in­hi­mil­li­syys ja herk­kyys. Mil­lai­sia nä­ky­miä au­ke­aa, kun tar­kas­te­len asi­oi­ta toi­sen­lai­ses­ta nä­kö­kul­mas­ta? Mil­tä maa­il­ma näyt­tää kun tar­kas­te­len sitä myö­tä­tun­toi­ses­ti ja mi­ten herk­kyy­te­ni ha­lu­aa tul­la huo­mi­oi­duk­si?

Näil­lä aja­tuk­sil­la joo­ga­ret­riit­ti jat­kui si­säl­tä­en iha­nia sau­na­het­kiä, pol­ku­ret­kiä ja kal­li­o­joo­gaa. Minä sain mais­taa vain pa­la­sen aa­muon­nea, mut­ta tu­len ta­kai­sin. Eh­kä seu­raa­vaan ret­riit­tiin.