Suo­ma­lai­set ovat EU:n li­ha­vuus­ti­las­tos­sa jo si­jal­la kol­me. Tämä al­kaa nä­kyä myös ka­tu­ku­vas­sa. Yli mil­joo­na suo­ma­lais­ta on yli­pai­noi­sia, kun pai­noin­dek­si on vä­hin­tään 30.

Työ­ter­veys­lai­tok­sen pa­rin vuo­den ta­kai­ses­ta tut­ki­muk­ses­ta il­me­ni myös, et­tä joka nel­jäs työs­sä käy­vä on joko uu­pu­mis­ris­kis­sä tai to­den­nä­köi­ses­ti uu­pu­nut. Kii­re, stres­si ja uni­va­je li­hot­ta­vat ja vai­kut­ta­vat ruo­ka­va­lin­toi­him­me. Va­lin­to­ja ei hel­po­ta sa­to­jen eri jää­te­lö­vaih­to­eh­to­jen tai suu­rien kark­ki- ja sip­si­pus­sien il­maan­tu­mi­nen kau­pan va­li­koi­miin, muo­dos­ta­en ko­ko­nai­sia herk­kuo­sas­to­ja.

Hy­vin­voin­ti on tuo­nut juh­lan ar­keem­me. Vie­lä 1990-lu­vun lo­pus­sa lä­hes joka kol­mas työ­i­käi­nen suo­ma­lais­mies tu­pa­koi päi­vit­täin. Ny­kyi­sin osuus on THL:n mu­kaan rei­lut 11 pro­sent­tia. Sik­si asi­an­tun­ti­joi­den mu­kaan epä­ter­veel­li­seen ruo­kaan kan­nat­tai­si suh­tau­tua kuin tu­pak­kaan. Po­li­tii­kal­la voi muut­taa ih­mis­ten ter­veys­käyt­täy­ty­mis­tä, vaik­ka moni ei sitä us­ko.

Pa­ras muun­nin on kui­ten­kin omien kor­vien vä­lis­sä: Li­ho­mis­ta kan­nat­taa eh­käis­tä en­nal­ta. Elä­mä on mu­ka­vam­paa, kun jak­saa hy­vin.

Tii­na Judén

pää­toi­mit­ta­ja