JavaScript is disabled in your web browser or browser is too old to support JavaScript. Today almost all web pages contain JavaScript, a scripting programming language that runs on visitor's web browser. It makes web pages functional for specific purposes and if disabled for some reason, the content or the functionality of the web page can be limited or unavailable.

Tilaa

Etusivu

Uutiset

Kuvat

Podcastit

Pääkirjoitus

Juttuvinkki

Yhteystiedot

Digilehti

Tilaa

Osoitteenmuutos

Ilmoita verkossa

Vaihdevuodet vaikuttavat mielialaan ja sitä kautta ruoan valintaan

3.9.2025 14.00
Vaih­de­vuo­sis­ta pu­hu­taan pal­jon me­di­as­sa, mut­ta vä­hem­min ky­lil­lä. Haas­ta­tel­ta­vaa ai­hees­ta on vai­kea löy­tää, jo­ten pää­tim­me haas­ta­tel­la ra­vit­se­mus­te­ra­peut­tia. Vaik­ka vaih­de­vuo­det ei­vät kyl­ve­tä kaik­kia kuu­mil­la aal­loil­la, vai­kut­taa est­ro­gee­nin vä­he­ne­mi­nen yleen­sä unen laa­dun heik­ke­ne­mi­seen. Huo­no uni taas vai­kut­taa syö­mi­seen ja sen sää­te­lyn kaut­ta pai­noon.

Tämä artikkeli on vain tilaajalle.

Jos olet jo tilaaja, pääset lukemaan artikkelin kirjautumalla sisään.

Olen tilaaja

Tilaa tästä

Tilaa tästä

Kirjoittajan kirjoitukset

Luetuimmat

Tänään

Viikko

Kuukausi

2.9. 13.00

Asko Luukkonen jatkaa elämää omalla tavallaan

1.9. 15.50

Suomen luonnon päivä näytti luonteensa

2.9. 17.00

PuVi päätti pesiskautensa viidenteen sijaan

6.00

Miten olla hyvä tyyppi, kun työttömyys venyy?

29.8. 7.00

Tuore kimppu on kuin samppanja

27.8. 14.00

Minna Ikonen lähti Riemun tielle

14.00

Vaihdevuodet vaikuttavat mielialaan ja sitä kautta ruoan valintaan

28.8. 7.00

Hurissalossa syntyy hapankaalin sijaan oikeaa tilataidetta

gallerioihin ja Kiasmaan - Taiteilija kertoo arjesta kesäateljeessaan

27.8. 10.00

Aallonmurtajalla herkutellaan taas venetsialaisten kunniaksi

13.8. 16.25

Viljakansaaren tieremontti on loppusuoralla

2.9. 13.00

Asko Luukkonen jatkaa elämää omalla tavallaan

1.9. 15.50

Suomen luonnon päivä näytti luonteensa

27.8. 10.00

Aallonmurtajalla herkutellaan taas venetsialaisten kunniaksi

27.8. 7.00

Puumalassa valmistetaan sähköstaattisia viestilappuja

29.8. 7.00

Tuore kimppu on kuin samppanja

26.8. 18.00

Saimaan luonto inspiroi rakentajaa

27.8. 14.00

Minna Ikonen lähti Riemun tielle

26.8. 15.00

”Saaristokoti” projekti odottaa vielä rakentajaansa

28.8. 7.00

Hurissalossa syntyy hapankaalin sijaan oikeaa tilataidetta

gallerioihin ja Kiasmaan - Taiteilija kertoo arjesta kesäateljeessaan

25.8. 10.30

Saimaa Swimrun 2025 -kilpailun tulokset sarjoittain:

12.8. 9.40

Ensimmäinen kouluaamu on jännittävä kokemus

20.8. 6.00

Perheko­ti­toi­minnan tulevaisuus on vaakalaudalla Puumalassa

5.8. 14.15

Tältä näytti Siltakemmakoilla

11.8. 19.15

Hayride Jamboreessa tehtiin yleisöennätys

11.8. 13.30

60-vuotiaalla Pistohiekan lavalla on koettu reivit ja lavatanssit

23.8. 13.10

Swimrunissa oli mukana ensikertaa myös pieni matka lapsille ja lapsenmielisille

2.9. 13.00

Asko Luukkonen jatkaa elämää omalla tavallaan

1.8. 18.30

Kemmakoille Suomen suurimmalla sisäve­si­ris­tei­lijällä

13.8. 16.25

Viljakansaaren tieremontti on loppusuoralla

1.9. 15.50

Suomen luonnon päivä näytti luonteensa

Näytä lisää

Digilehti

Puumala-lehti

Digilehti

Hyväksy

Puumala-lehti käyttää evästeitä parantaakseen palveluitaan.

Jatkamalla sivuston käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Voit muuttaa selaimesi evästeasetuksia koska tahansa. Lisä tietoa evästeistä ja tietosuojaselosteesta

Puumala-Seura on yksi harvoista suomalaisista kotiseutuseuroista, joka omistaa paikallislehden. Puumala-lehti on perustettu vuonna 1954.

Yhteystiedot

Ilmoita verkossa

Tilaa tästä

Evästeet

Tietosuojaseloste

Mediakortti

Puumala-Seura on yksi harvoista suomalaisista kotiseutuseuroista, joka omistaa paikallislehden. Puumala-lehti on perustettu vuonna 1954.

Puumala-Seura on yksi harvoista suomalaisista kotiseutuseuroista, joka omistaa paikallislehden. Puumala-lehti on perustettu vuonna 1954.