Jul­ki­suu­des­sa on vii­me vuo­si­na pu­hut­tu pal­jon is­tu­mi­sen vaa­rois­ta. He­rät­tä­väs­ti on ot­si­koi­tu, et­tä is­tu­mi­nen tap­paa. Se ei ole kui­ten­kaan tuu­les­ta tem­mat­tua mi­kä­li on us­ko­mi­nen tie­teel­li­siin tut­ki­muk­siin. Is­tu­mi­sen on sa­not­tu ole­van lä­hes yh­tä vaa­ral­lis­ta kuin tu­pa­koin­ti. Pa­hin­ta on se, et­tä is­tuu työ­päi­vän töis­sä ja ko­tiin pääs­ty­ään va­lah­taa soh­val­le il­lak­si te­le­vi­si­on ää­rel­le. Tun­nin rei­pas liik­ku­mi­nen ei kom­pen­soi run­saan is­tu­mi­sen tuo­mia hait­to­ja.