25.10.2018

Jos ar­ki on kii­reis­tä ja ai­ka­tau­lu­tet­tua, elä­män pyö­ri­tyk­ses­sä oli­si jos­kus tär­ke­ää löy­tää pie­ni py­säh­ty­mi­sen het­ki. Sa­han­lah­des­sa vie­tet­tiin ”Jo­ka­nai­sen voi­maan­tu­mis­päi­vää” pari viik­koa sit­ten. Rei­lut pa­ri­kym­men­tä nais­ta oli­vat tul­leet ren­tou­tu­maan joo­gan, hy­vän ruo­an ja sau­no­mi­sen mer­keis­sä.

Päi­vän ai­ka­na ei kui­ten­kaan vain lö­kö­tel­ty, vaan voi­ma­nai­set jou­tui­vat tosi toi­miin jak­sa­mis­val­men­ta­ja ja voi­ma­va­ra­kou­lut­ta­ja Sin­ka Vii­sa­lan val­men­nus­ses­si­on ai­ka­na. Päi­vän tee­moi­na oli­vat täy­del­li­syy­den ta­voit­te­lu, suo­rit­ta­mi­nen, kii­re ja hop­pu sekä kes­ke­ne­räi­syys ja riit­tä­mät­tö­myys.

Sin­ka Vii­sa­lan ke­hit­tä­mien jak­sa­mi­saak­kos­ten avul­la ope­tel­laan pääs­tä­mään ir­ti ne­ga­tii­vi­sis­ta, ja jos­kus hy­vin voi­mak­kais­ta­kin tun­ne­lu­kois­ta. Mitä kaik­kea val­men­nus­ses­sio piti si­säl­lään,  luet sii­tä li­sää tä­nään il­mes­ty­nees­tä Puu­ma­la-leh­des­tä.